Në edukimin e fëmijëve, momentet e ankthit, shqetësimit ose mbingarkesës emocionale përbëjnë një sfidë për çdo prind. Por ekzistojnë tre fjalë të thjeshta, por jashtëzakonisht efektive, që mund ta qetësojnë një fëmijë pothuajse menjëherë.
Frazat “Të dua”, “Je i sigurt” dhe “Unë jam këtu” i përgjigjen drejtpërdrejt nevojave themelore të një fëmije – dashurisë, sigurisë dhe pranisë, të cilat janë thelbësore për ekuilibrin emocional.
Fuqia e fjalëve në qetësimin e fëmijëve
Në psikologjinë e fëmijëve, mbështetja verbale luan një rol vendimtar në krijimin e një ndjenje sigurie. Hulumtimet tregojnë se fjalët e zgjedhura me kujdes mund të qetësojnë sistemin nervor, të ridrejtojnë vëmendjen dhe ta ndihmojnë një fëmijë të përballojë stresin. Sipas një studimi të vitit 2016 të botuar në PsychCentral, fjalia “Të dua. Je i sigurt.” vepron si një pohim i fuqishëm që qetëson trupin dhe mendjen e një fëmije, duke ofruar një ndjenjë mbrojtjeje.
Një meta-analizë e vitit 2022 e botuar në PMC konfirmon më tej se fëmijët, veçanërisht në vitet e para, kërkojnë afërsinë dhe vëmendjen prindërore në mënyrë që të rregullojnë veten emocionalisht. Kjo është arsyeja pse mënyra se si të rriturit komunikojnë me ta është thelbësore për zhvillimin e sigurisë dhe besimit.
Si funksionojnë tre frazat kyçe?
“Të dua” : Ofron një ndjenjë dashurie dhe përkatësie pa kushte, dhe lehtëson frikën dhe pasigurinë. Hulumtimet tregojnë se pohimi i vazhdueshëm i dashurisë inkurajon zhvillimin e lidhjes së sigurt dhe qëndrueshmërisë emocionale.
“Je i sigurt” : Qetëson drejtpërdrejt reagimin e trupit ndaj stresit, i njohur si reagimi “lufto ose ik”. Mesazhi i sigurisë ndihmon trurin e një fëmije ta njohë mjedisin si të qetë dhe të qëndrueshëm. Sipas një studimi të botuar në vitin 2025 në Psychology Today, kjo frazë mund të “ulë temperaturën emocionale” dhe të zvogëlojë ndjenjat e panikut.
“Jam këtu” : Thekson praninë dhe disponueshmërinë e prindit. Kjo i jep fëmijës konfirmim se nuk është vetëm, gjë që zvogëlon më tej ankthin. Psikologët theksojnë se prania e prindërve është një nga mekanizmat më efektivë natyrorë qetësues për fëmijët.
